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폭염으로 면역력이 떨어지는 여름 - 과일 섭취 최고 더위와 높은 습도로 인한 열대야로 잠을 못 이루는 날이 이어지면 무기력증, 수면 장애, 소화불량 등이 나타날 수 있다.여름의 폭염에서 우리가 건강을 어떻게 지킬 수 있을까?바로 과일 섭취다.여름은 다른 계절보다 맛있는 제철 과일이 많다.복숭아, 자두, 살구, 플럼코트 등 핵과류부터 수분이 풍부한 수박과 포도등 여름을 대표하는 과일이다.국산 아열대 과일로 색다른 맛과 영양 즐기기 파파야, 패션프루트, 망고 등 열대과일까지 우리나라에서 재배되며 소비자들의 선택지가 더욱 다채로워지고 있다. 파파야 신대륙을 발견한 콜럼버스는 열대 과일 파파야를 처음 맛본 뒤 달콤한 향과 신선한 맛에 반해 ‘천사의 열매’라고 불렀다. 동남아시아 대중들에게 널리 사랑받고 있는 파파야는 채소로 이용되는 풋과일과 노랗게 익은 과일로.. 더보기
2026년 북중미 월드컵 4강 : 아르헨티나 vs. 영국 비교 아르헨티나가 연장전 끝에 스위스를 꺾고 4강에 진출했다.현재 예정된 2026 북중미 월드컵 준결승은 잉글랜드(England) vs. 아르헨티나(Argentina)이다.두 팀 모두 우승 후보답게 탄탄한 전력을 갖췄지만, 스타일은 다소 다르다.항목잉글랜드아르헨티나공격력★★★★★★★★★★미드필드★★★★★★★★★★수비★★★★☆★★★★☆경험★★★★☆★★★★★조직력★★★★☆★★★★★역습★★★★★★★★★☆ ☞잉글랜드 전력잉글랜드는 토마스 투헬 감독 아래 강한 압박과 빠른 전환 축구를 구사한다. 이번 대회에서도 공격력이 매우 뛰어나며, 노르웨이와의 8강전에서는 주드 벨링엄의 두 골로 2-1 승리를 거두며 준결승에 올랐다.핵심 선수Jude Bellingham현재 팀의 에이스.공격과 수비를 모두 책임지는 박스 투 박스 미.. 더보기
2026년 북중미 월드컵, 4강 진출 프랑스 팀과 스페인 팀 전력 비교 2026년 북중미 월드컵에서 프랑스와 스페인은 우승 후보 1~2순위로 꼽힐 정도로 전력이 뛰어나다.실제로 두 팀은 준결승에서 맞붙을 예정이다.두 팀은 다가오는 7월 15일 오전 4시(한국 시간) 준결승전에서 결승행 티켓을 두고 맞대결을 펼치게 된다.🇫🇷 프랑스 대표팀 전력▶강점세계 최고 수준의 공격진을 보유하고 있으며, 개인 기량이 뛰어난 선수들이 많아 한 번의 역습으로도 경기 흐름을 바꿀 수 있다. 선수층이 매우 두꺼워 주전과 교체 선수의 실력 차이가 크지 않으며, 오랜 기간 팀을 이끈 감독의 안정적인 토너먼트 운영 능력도 강점이라고 할 수 있다.▶핵심 선수킬리안 음바페팀의 에이스이자 세계 최고의 공격수 중 한 명.폭발적인 스피드와 결정력이 최대 무기이다. 우스만 뎀벨레드리블과 창의적인 공격 전개가.. 더보기
단군 신화 삼국유사의 단군 신화먼 옛날, 하늘나라를 환인이란 신이 다스리고 계셨는데, 그에게는 환웅이라는 서자가 있었다. 환웅은 하늘나라보다는 저 아래 인간 세계에 더 관심이 많았기에 인간 세계를 교화하고자 한다고 하니, 아버지 환인이 이를 가상히 여겨 천부인 3개(청동검, 청동거울, 청동방울)를 주며 그곳을 다스리도록 했고, 이에 환웅은 3000명의 무리를 이끌고 태백산 꼭대기 신단수 아래로 내려와 그곳을 신시(神市)라 불렀다. 환웅이 풍백, 우사, 운사 등 신하를 거느리고 곡식, 운명, 질병, 형벌, 선악 등을 주관하던 어느 날, 함께 살던 호랑이와 곰이 찾아와 인간이 되기를 청한다. 이에 환웅이 신령한 쑥 한 줌과 마늘 20매를 주며 “100일간 햇빛을 보지 않으면 인간이 될 것”이라 하니, 둘 다 동굴에 .. 더보기